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12시 - 방탄, 계란 2
15:00 껍데기, 사골국
17:40 고구마 70g 계란1, 바나나 1개
20:00 돼지주물럭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겁나 먹엇네?
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1444 kcal
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지방: 78.66g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 90.16g.
아침 식사: 구운계란, 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 점심 식사: 요리하다 돼지껍데기, 사골국. 저녁 식사: 주물럭, 바나나, 찐고구마. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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