2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 55.7 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1996 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 110.97g | 탄수화물: 270.92g.
아침 식사: Pema Eiweißbrot, Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Salami 1A , Meine Metzgerei Bierschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Müsli, Linessa Joghurt Mild 0.1%. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Tomaten, Milch 1,5%, Gut & Günstig Weichweizen Grieß. 간식/기타: Gut & Günstig Salzstangen. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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