2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1458 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 128.36g.
아침 식사: 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 매일 매일우유, 사과, 찐고구마. 점심 식사: 하림 구운 계란 흰자, 프레시코드 로스트 비프 샐러드(m). 저녁 식사: 닥터발란스 스마트블랙빈락토, 매일유업 매일우유 저지방 1%. 간식/기타: 홍시, 사과. 더보기
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