2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.3 kg
지금까지 감소한: 54.5 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1891 kcal
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지방: 49.04g | 단백질: 125.74g | 탄수화물: 224.13g.
아침 식사: Aldi Rote Paprika, Metzgerfrisch Krustenschinken, Pema Eiweißbrot, K-Classic Gelbwurst, Pema Eiweißbrot. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Ja! Feine Salzstangen (30g), Desira Skyr Vanille . 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Zwiebeln, Iglo Backfisch-Stäbchen, Pellkartoffeln. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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