2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
|
1134 kcal
|
지방: 20.92g | 단백질: 88.24g | 탄수화물: 147.99g.
아침 식사: 호박죽. 점심 식사: 잡탕밥, 해물누룽지탕, 짜장면. 저녁 식사: 총각김치, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 간식/기타: 뚜레쥬르 마늘빵. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|