2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.7 kg
지금까지 감소한: 55.1 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
|
2218 kcal
|
지방: 88.69g | 단백질: 131.32g | 탄수화물: 218.64g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Krustenschinken, K-Classic Gelbwurst , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Bayerische Brezen, Gekochte Karotten. 점심 식사: Aldenhoven Fleischrotwurst, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Aldi Passierte Tomaten, Edeka Spitzkohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Zwiebeln. 더보기
|
안정된 체중
|