2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1296 kcal
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지방: 23.30g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 229.31g.
아침 식사: 다앤하 칙피스틱 치즈, 샤인머스캣, 사과, 바나나, 그릭데이 그릭요거트. 점심 식사: 다비다 올리브, 풀무원 영양찰떡, 군고구마, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마. 저녁 식사: 망고. 간식/기타: 웰치스 젤리, 푸룬. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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