2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1110 kcal
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지방: 21.28g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 148.94g.
아침 식사: 랩노쉬 푸드바(스트로베리 파이맛), 푸룬, 바나나, 사과, 이롬 1일1생식 프리미엄, 이롬 바삭한 생생 통곡물. 점심 식사: 켈로그사 첵스초코, 대추토마토, 샤인머스캣, 랩노쉬 푸드바(스트로베리 파이맛). 저녁 식사: 반건조오징어, 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 굽네몰 탱글탱글 닭가슴살볼 깻잎맛. 간식/기타: 하리보 골드베렌. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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