mirae0124님의 저널, 2019년 11월 1일

그렇지...

먹은건 반드시 올라가지 ...

정신 차립시다!
59.6 kg 지금까지 감소한: 15.6 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
1479 kcal 지방: 36.68g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 226.19g.   아침 식사: 밤고구마, 포스트 고소한 현미, 피코크 플레인 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 점심 식사: 짬뽕밥. 저녁 식사: G7 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노샵 달콩두유, 하겐다즈 쿠키앤크림. 더보기
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