도나씨님의 저널, 2019년 11월 1일

13시간30분/크런키초코, 약과 진짜 조금 먹었는데 피부트러블.
48.5 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
1613 kcal 지방: 137.34g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 49.43g.   아침 식사: 녹차가루, Jarrow Formulas MCT Oil, Aroy-D 코코넛밀크, Jarrow Formulas 코코넛오일, 커클랜드 피칸, 일드프랑스 미니브리, 오이 (껍질제거). 점심 식사: 아메리카노, 김치볶음밥, 상추, 닭갈비. 저녁 식사: 일드프랑스 미니브리, Jarrow Formulas 코코넛오일, Aroy-D 코코넛밀크, Jarrow Formulas MCT Oil, 녹차가루, 방울 토마토, BBQ치킨 후라이드. 더보기
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