|
10:00 방탄 + 계란 2개
17:00 돼지껍데기 고구마 50g 김치 고등어
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
545 kcal
|
지방: 36.85g | 단백질: 33.11g | 탄수화물: 17.83g.
아침 식사: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피, 구운계란. 점심 식사: 고등어, 찐고구마. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|