2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 55.1 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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2427 kcal
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지방: 70.84g | 단백질: 130.96g | 탄수화물: 310.66g.
아침 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gut & Günstig Bierschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Apfel, Pink Lady Äpfel, Storck Knoppers Nussriegel. 저녁 식사: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, BioBio Rote Beete Gekocht, Zwiebeln. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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