schönen Guten morgen meine Lieben 🌸
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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2261 kcal
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지방: 115.05g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 198.79g.
아침 식사: chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Eiweiß Knäcke, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 저녁 식사: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 간식/기타: Weizenbrot, Nutella Nutella, Snickers Riegel, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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