2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1808 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 304.92g.
아침 식사: 쑥인절미, 바나나, 샤인머스캣, 찐고구마, 사과, 그릭데이 그릭요거트. 점심 식사: 다앤하 얼그레이귀리 칙피스틱, 야미요밀 현미생쌀식빵, 야미요밀 생쌀치아바타 쑥, 적포도, 찐고구마, 굽네몰 블랙올리브 수비드 닭가슴살, 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 꿀, 종근당건강 프리바이오틱스, 그릭데이 그릭요거트, 이롬 1일1생식 프리미엄, 이롬 바삭한 생생 통곡물. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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