2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1900 kcal
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지방: 89.32g | 단백질: 42.57g | 탄수화물: 241.63g.
아침 식사: 켈로그사 리얼 그래놀라, 피코크 구워만든 코코넛청크 오리지날, 아몬드, 메이플 시럽, 코코넛칩, 말린 호박씨, 설탕, 그릭데이 그릭요거트, 샤인머스캣. 점심 식사: 그릭데이 그릭요거트, 적포도, 보리떡, 다앤하 시나몬통아몬드. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 마스카포네 티라미수 케이크. 간식/기타: 푸룬, 천혜향. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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