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어??? 이게 빠진다고?
아침 운동못함 힘없어서
방탄 +계란2 + 방탄 한번더
점심 삼겹목살 15g 닭날개 10개 버터 한입냠
저녁 방탄+ 육즙팡팡
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1326 kcal
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지방: 110.06g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 11.36g.
아침 식사: 호두, 아몬드, 구운계란, 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 점심 식사: 닭 날개. 저녁 식사: GS25 육즙팡팡 2가지 치즈소세지, 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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