2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.4 kg
지금까지 감소한: 54.4 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1631 kcal
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지방: 13.20g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 277.10g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Edeka Pflaumen, Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Lauch, Ja! Feine Salzstangen (30g), Edeka Spitzkohl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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