2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 55.2 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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2197 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 215.97g | 탄수화물: 213.22g.
아침 식사: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Aldi Schinkenbraten, Kupfer Schinkenbraten Gebacken, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Pema Eiweißbrot, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Landjunker Putengeschnetzeltes, Champignons, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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