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Guten morgen meine lieben 🌸
habt einen schönen Tag
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1196 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 121.74g.
아침 식사: Banane, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Pflaumenkuchen, Aldi Hummus Pikant, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 저녁 식사: Horeca Erdnusskerne, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. 간식/기타: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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