2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1932 kcal
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지방: 140.14g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 68.93g.
아침 식사: 애호박, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 버섯볶음, 양배추, 깻잎, 계란후라이, 참기름, 김. 점심 식사: 닭가슴살, 버섯볶음, 호박볶음, 양배추, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 프레지덩 무염버터, 크래프트 큐브치즈 샤프 체다, 서울우유 서울우유, 계란 노른자, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 프레지덩 무염버터, 크래프트 큐브치즈 샤프 체다, 서울우유 서울우유, 계란 노른자. 저녁 식사: 꼬시래기, 양배추, 닭가슴살. 간식/기타: Bob's Red Mill 아몬드 가루, 프레지덩 무염버터, 크래프트 큐브치즈 샤프 체다, 서울우유 서울우유, 계란 노른자, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 프레지덩 무염버터, 크래프트 큐브치즈 샤프 체다, 서울우유 서울우유, 계란 노른자, 혼합 견과류, 요플레 플레인 화이트, 삶은계란. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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