2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
2188 kcal
|
지방: 45.38g | 단백질: 93.41g | 탄수화물: 254.09g.
아침 식사: CJ 팻다운 파워번마스터. 점심 식사: 카스 카스 라이트, 아임웰 닭가슴살 김치만두, 카스 카스 라이트, 아임웰 매콤 닭가슴살 야채 볶음밥 & 부드러운 오믈렛. 저녁 식사: 고등어구이, 잡곡밥, 메추리알장조림. 간식/기타: 프리고 스트링 치즈, 켈로그사 콘푸레이크, 해남 더 맛난 반시고구마. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|