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먹고부움 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ휴ㅠㅠㅠㅠ
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52 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1591 kcal
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지방: 91.33g | 단백질: 136.89g | 탄수화물: 65.25g.
아침 식사: 닭가슴살, 양배추, 가지구이. 점심 식사: 닭가슴살, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 프레지덩 무염버터, 크래프트 큐브치즈 샤프 체다, 서울우유 서울우유, 계란 노른자, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 프레지덩 무염버터, 크래프트 큐브치즈 샤프 체다, 서울우유 서울우유, 계란 노른자, 양배추, 가지구이, 파프리카. 저녁 식사: 프레지덩 무염버터, 닭가슴살, 양배추, 느타리버섯, 깻잎, 문어숙회, 서울우유 서울우유, 데체코 토마토홀. 간식/기타: 마이프로틴 초콜릿 스무스, 삶은계란, 혼합 견과류, 요플레 요플레 플레인 화이트. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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