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클린하게 3일 잘 먹다가
하루온종일 치팅하고 쿠우쿠우로 달리던 도중
극심한 복통. 진짜 애낳는줄ㅜㅜ
미안하다 장아. 내가 잘못했따..
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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990 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 18.39g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. 저녁 식사: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, Heinz 토마토 케찹, 양배추, 쌈장, 양배추찜, 수육. 간식/기타: 커클랜드 피칸, 초코팻밤. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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