아자아자파이팅!님의 저널, 2019년 10월 27일

2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 9.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
1193 kcal 지방: 28.51g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 159.12g.   아침 식사: 찐밤, 동원 동원참치, 녹색잎 상추, 삶은 계란, 파리바게트 로만밀 슈퍼플러스. 점심 식사: 양파, 현미밥, 녹색잎 상추, 생선조림, 열빙어. 저녁 식사: 청양고추, 된장국, 현미밥, 삶은 계란. 간식/기타: 꿀, 석류. 더보기
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