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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1310 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 164.69g.
아침 식사: 매일유업 뼈로가는 칼슘두유 검은콩, 파리바게트 로만밀 슈퍼플러스, 삶은 계란, 녹색잎 상추, 동원 동원참치. 점심 식사: 김치, 녹색잎 상추, 현미밥, 더덕, 생선조림, 열빙어. 저녁 식사: 소와나무 비피더스 명장 사과, 찐고구마, 사과 (껍질 제외), 아몬드. 간식/기타: 찐밤, 아몬드. 더보기
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