예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 10월 26일

2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:

1547 kcal

지방: 43.32g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 243.51g. 아침 식사: 밥, 고추장찌개. 점심 식사: CJ 속초코다리냉면. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 양념게장, 잡곡밥. 간식/기타: 치아바타, 플랫 화이트. 더보기

2113 kcal

운동: 쇼핑 - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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