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어제 수영끝나고 배고파서 배에서 지진이 났는데
방울토마토 몇알 먹고 잘 참았다
전일대비 +800g은 대자연때매 수분정체가 된거겠지
눈바디 굿
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59.7 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1795 kcal
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지방: 60.89g | 단백질: 90.39g | 탄수화물: 225.47g.
아침 식사: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 수제 그라 놀라, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 토마토. 점심 식사: 고기 라자냐. 저녁 식사: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 길림양행 와사비맛 아몬드, 다노샵 다노바, 밤고구마. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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