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어후.. 감기약 때문이니?그날이라서?
왜 이케 부어? 눈을 못뜨겠네
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51.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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3048 kcal
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지방: 91.19g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 366.32g.
아침 식사: 흰강낭콩귀리현미밥, 오뚜기 스낵면 (108g). 점심 식사: 삼육 고소한 삼육두유 A, 파리바게트 스위트갈릭 고구마, 뚜레쥬르 잡곡고구마찹쌀브레드, 파리바게트 치즈번. 저녁 식사: 파스퇴르 바른목장 바나나우유, 롯데햄 에센뽀득 프랑크, 바람떡, 서울우유 라이브 사과쥬스, 농심 새우탕 큰사발면. 간식/기타: 오리온 다이제초코. 더보기
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1959 kcal
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운동:
홈트-피트니스(복부 하체 팔 전신) - 50 분, 러닝바이크-1단계(러닝) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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