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11:30 호두 100g 호두입터짐템 주의
닭가슴 150그람, 계란 하나 김치 두종지, 양배추 100g
14:00 호두 한줌 더 추가
21:00 아메리카노 한잔
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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919 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 19.85g.
아침 식사: 삶은 계란, 닭가슴살, 호두, 양배추. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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