2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 54.8 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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2039 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 102.85g | 탄수화물: 271.81g.
아침 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Metzgerfrisch Bierschinken, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Kaufland Salzstangen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Kaufland Salzstangen, Zwiebeln, Ja! Schinkenwürfel, Ei, Grüne Brechbohnen. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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