2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1983 kcal
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지방: 58.88g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 225.14g.
아침 식사: 귤. 점심 식사: 프리고 스트링치즈, 카스 카스 라이트, 아임닭 닭가슴살 김치만두, 카스 카스 라이트, 아임웰 매콤 닭가슴살 야채 볶음밥 & 부드러운 오믈렛. 저녁 식사: 오리온 포카칩 어니언맛 (60g), 한살림 흑미 블루베리 크림빵, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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