2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1387 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 144.71g | 탄수화물: 62.92g.
아침 식사: 白飯, 青花菜, 虱目魚肚, 雞胸肉. 점심 식사: 長豆, 豬里肌, 玉米筍, 荷包蛋, 油菜. 저녁 식사: 雞腿, 油爆蝦, 香魚, 長豆, 炒高麗菜. 간식/기타: 黑咖啡, 瑞穗 低脂牛奶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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