2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1462 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kellogg's 스페셜 k. 점심 식사: 만둣국, 제육볶음, 김치, 밥. 저녁 식사: 허닭 허닭 닭가슴살 소시지 갈릭훈제, 두부, 찐고구마. 간식/기타: 농심 꿀꽈배기 (75g), 광동 옥수수 수염차 (500ml). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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