2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.5 kg
지금까지 감소한: 54.3 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1855 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 122.84g | 탄수화물: 173.10g.
아침 식사: Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen . 점심 식사: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst. 저녁 식사: Kaufland Salzstangen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Spitzkohl, Gekochter Lauch, Karotten, Möhren. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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