2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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2279 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 284.49g.
점심 식사: 오성물산 바삭한미니쌀과자, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 절편, 우유, Bob's Red Mill 오트밀, 우유, 포트 포도주. 저녁 식사: 포트 포도주, 팔도 꾸이꾸이, 돼지고기김치찌개, 사과, 흑토마토. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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