2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126 kg
지금까지 감소한: 53.8 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
|
1875 kcal
|
지방: 95.20g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 153.87g.
아침 식사: Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst, Pema Roggen Vollkorn Brot, Pema Roggen Vollkorn Brot. 점심 식사: Wein's Schwarzwälder Schinken, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst, Pema Roggen Vollkorn Brot. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Kaufland Salzstangen, Möhren, Karotten, Gekochter Lauch, Spitzkohl. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|