2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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739 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 68.27g.
점심 식사: 청포도, 삶은 계란흰자, 바디닭 닭가슴살소세지 매콤청양고추, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 김치찜, 슬릭 닭가슴살 한끼볼 고구마무스. 간식/기타: 고추부각, 피스타치오 너트, 혼합 견과류. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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