2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1613 kcal
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지방: 59.22g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 235.21g.
아침 식사: 다앤하 칙피스틱 모카, 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 월런글로벌 이제뷰티리얼석류, 꿀, 콩가루, 스윗밸런스 스윗 하비스트 샐러드, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 종근당건강 프리바이오틱스, 밀크아트 무가당 수제요거트, 사과. 점심 식사: 머드스콘 통밀스콘. 저녁 식사: 버터 파운드 케이크, 옵스 밤만주, 밤식빵. 간식/기타: 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 병아리 콩, NOW 브라질너트, 건포도. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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