2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 53.9 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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2150 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 239.04g | 탄수화물: 138.83g.
아침 식사: Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Wein's Schwarzwälder Schinken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. 저녁 식사: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Zwiebeln, Ei, Dulano Schinkenspeck, Grüne Brechbohnen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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