2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1744 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 253.33g.
아침 식사: 다앤하 코코넛 크랜베리, 거봉, 월런글로벌 이제뷰티리얼석류, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 종근당건강 프리바이오틱스, 밀크아트 무가당 수제요거트, 사과. 점심 식사: 스윗밸런스 고구마메쉬와 훈제오리(소스x). 저녁 식사: 다앤하 칙피스틱 카카오. 간식/기타: 오레오 웨하스스틱 초코, 쑥인절미, 다신 통밀당 단백칩 갈릭버터, 사과대추. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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