2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 53.4 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1998 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 126.95g | 탄수화물: 237.12g.
아침 식사: Meine Metzgerei Bierschinken , Philadelphia Milka, Pema Roggen Vollkorn Brot, Pema Roggen Vollkorn Brot, Philadelphia Milka, Pema Roggen Vollkorn Brot, Lidl Rote Beete Gekocht. 점심 식사: Karotten, Gruninger Winzerschinken, Butter-Croissants, Butter. 저녁 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Kirschtomaten, Tomaten, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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