2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
|
2887 kcal
|
지방: 70.40g | 단백질: 249.65g | 탄수화물: 317.17g.
아침 식사: Rule1, 모닝빵, 양배추, 두보식품 오트밀, 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치. 저녁 식사: 파리바게트 에그타르트, 피코크 맛있는 순대, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: Rule1, Rule1. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|