2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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3196 kcal
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지방: 113.57g | 단백질: 230.66g | 탄수화물: 282.88g.
아침 식사: 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Rule1, 코스트코 척아이롤, 양배추, 두보식품 오트밀. 점심 식사: 양배추, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 파리바게트 베이컨 에그롤 토스트, 아메리카노, Rule1, 바나나. 더보기
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