2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2155 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 281.11g.
아침 식사: 포도, 샤인머스캣, 매일유업 매일두유 99.89, 키위 열매, 바나나, 머드스콘 쑥파운드. 점심 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 남양 콰트로치즈, 달걀, 단호박. 저녁 식사: 쌀빵, 스콘, 달걀, 남양 콰트로치즈, 단호박. 간식/기타: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 율무, 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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