기변성야님의 저널, 2019년 10월 14일

2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:

1169 kcal

지방: 42.53g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 150.26g. 점심 식사: 숭늉, 해독주스, 삶은 계란. 저녁 식사: 카레라이스. 간식/기타: 롯데 크런키 골드. 더보기

440 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

주 2.1 kg 증가하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

기변성야님의 체중기록