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월경 첫날: 몸무게 유지 (과연 끝나고는?)
이번에 월경메이트 짬뽕,피자 먹지말기!!
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1276 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 80.79g.
아침 식사: 귤, 키위 열매, 자몽, 매일 바이오 플레인 요거트, 두부, 달걀. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 파채, 큰 송이버섯 (구이), 삼치구이, 밥, 새우구이, 명이나물, 차돌박이, 관자. 간식/기타: 마이노멀 버터커피, 새우구이, 새우구이. 더보기
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안정된 체중
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