2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 53.4 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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2356 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 136.92g | 탄수화물: 311.69g.
아침 식사: K-Classic Putenfleisch in Aspik, Meica Putenfleisch in Aspik, Philadelphia Milka, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Goldland Blütenhonig, GutBio Honig Cremig, Ponnath Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%. 저녁 식사: Lorenz Saltletts, Lorenz Saltletts, Nudeln, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln, Zwiebeln, Aldi Debrecziner. 간식/기타: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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