2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1247 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 200.92g.
아침 식사: 아몬드, NOW 브라질너트, 영양떡, 무화과 생것 무화과, 종근당건강 프리바이오틱스, 밀크아트 무가당 수제요거트. 점심 식사: 백설기, 다앤하 코코넛 크랜베리, 다앤하 시나몬통아몬드, 다앤하 칙피스틱 모카, 다앤하 칙피스틱(단호박), 다앤하 칙피스틱 인절미, 다앤하 칙피스틱 치즈, 스윗밸런스 멕시칸피칸테쉬림프(소스x). 저녁 식사: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 공차 자몽그린티에이드, 공차 알로에 토핑. 간식/기타: 다신 통밀당 단백칩 스파이시. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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