2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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3572 kcal
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지방: 155.89g | 단백질: 229.31g | 탄수화물: 270.96g.
아침 식사: 사조 안심팜, 계란후라이, 게맛살, 삶은 계란, Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 두보식품 오트밀. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 삶은 계란. 저녁 식사: 돈까스, 뒷다리살, 풀무원 생면식감 순한맛, 계란후라이. 간식/기타: 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 파리바게트 부드러운 연유브레드, Rule1, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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