2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1463 kcal
|
지방: 64.03g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 179.32g.
아침 식사: 아몬드, NOW 브라질너트, 홍시, 흑임자 인절미, 영양떡, 야미요밀 현미생쌀식빵, 스윗밸런스 군고구마 달콤달콤 크런치, 종근당건강 프리바이오틱스, 밀크아트 무가당 수제요거트. 점심 식사: 아몬드, NOW 브라질너트, 다앤하 칙피스틱 인절미, 스윗밸런스 고구마메쉬와 훈제오리(소스x). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|